Entrenamientos running

Plan de entrenamiento trail running 30 kilómetros

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Por Fernando Carregal

Hoy os traigo un ejemplo semanal de un plan de entrenamiento para una carrera trail de 30 kilómetros.

Plan de entrenamiento media maratón en 1:30 horas en 1 mes

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Por Fernando Carregal

El plan de 4 semanas de entrenamiento estará formado por 6 sesiones a la semana de entrenamientos y 1 día de descanso

Aplicaciones running iPhone 2017: las 3 mejores apps para correr

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Por AW Team

No están todas las que son, pero en Academy Win te vamos a presentar las mejores aplicaciones móviles para running de 2017

Qué hacer si tienes agujetas después de correr

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Por Antonio Bores

Seguro que ta has preguntado alguna vez después de una intensa sesión en el gimnasio o de running ¿Qué hacer si tienes agujetas después de correr?

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