Salud

Runnea Academy te ayuda a combatir el sedentarismo ¡Hora de pasar a la acción!

Runnea Academy te ayuda a combatir el sedentarismo ¡Hora de pasar a la acción!

Por RA Team

El sedentarismo está en el foco de atención, porque los datos son realmente preocupantes, y nos obligan a encender las alarmas. Desgraciadamente, España está a la cabeza de los países con niveles más elevados de población inactiva durante el tiempo de ocio en Europa. En Runnea Academy puedes encontrar el plan perfecto para que empieces a moverte

Qué hacer si tienes agujetas después de correr

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Por Antonio Bores

Seguro que ta has preguntado alguna vez después de una intensa sesión en el gimnasio o de running ¿Qué hacer si tienes agujetas después de correr?